12–36 ay
Kahvaltı
Tam Buğday Lorlu Poğaça
40 dk·Orta
🍬 Şekersiz
🍽️
12–24 Ay Bebek Yemekleri
Aile sofrasına geçiş, renkli tabaklar ve bağımsız yeme
Bebeğiniz artık bir yaşında! Bu dönemde aile yemeklerini tuz ve şeker eklemeden uyarlayabilirsiniz. Bağımsız yeme isteği güçlenir, parmak yiyecekler ve kaşık kullanımı desteklenmelidir.
🌟 Bu Dönemin Gelişim Taşları
- ✓Aile sofrasında oturarak yemek yiyebilir
- ✓Kaşık kullanmayı öğrenmeye başlar
- ✓200–250 ml inek sütü günlük tüketime eklenebilir
- ✓Çiğneme becerileri gelişmiştir
- ✓Besin seçiciliği (picky eating) bu dönemde başlayabilir
💡 Beslenme İpuçları
- •Aile yemeklerini pişirmeden önce bebeğin payını ayırın, sonra tuzlayın
- •Renkli sebze ve meyvelerle tabağı görsel açıdan çekici yapın
- •Küçük atıştırmalıklar (meyve dilimleri, peynir küpleri) sunun
- •Yemek reddetme normaldir — zorlamayın, tekrar sunun
- •Su içmeyi alışkanlık haline getirin
- •Çorba, sebzeli pilav, makarna artık serbestçe verilebilir
